خطة تغذية عضلانية لـ أكس ماسل

يحتاج اتباع نظام جسمية محددة لـ أكس ماسل التوصل إلى أحسن طبعات. يجب أن تضم الخطة على فائض كبيرة من الكربوهيدرات لتشجيع تطور العضلات. يُنصح ايضا بتناول الكثير من الكربوهيدرات لإمداد الجسم بال ش�